貓的初鐵@2009大鵬灣鐵人三項(下) – 比賽篇
鐵人之路，從此開始……。
開始記錄比賽實況之前，我要先感謝同行的帥哥美女啦啦隊，你們的鼓勵是寒風中最溫暖的聲音。身負完賽拿完成獎牌的重任，我沒有帶相機到現場，在此也感謝負責攝影的阿翰、阿懋、小喬，還有熱心的網友AP大哥，初鐵的身影得以藉由你們的相機記錄下來，對我們來說是多麼彌足珍貴啊！（所以以下的照片全部不是我照的，這也是本站上罕見的一篇文章喔！）
2009.12.19 賽前日
這次大鵬灣鐵人本院總共六人報名。蔡主任、小陳、阿輝都是有經驗的，我、阿彬學長還有阿懋則是初鐵。熱心的阿懋在比賽前兩週因為練得太勤，導致傷痛纏身，最後沒能上場，非常可惜。沒關係阿懋，身體養好最重要，我們等著你，下次一起去參加！
因為是鐵人初體驗，隨著比賽日子的逼近，心情也跟著緊張起來。經驗豐富的蔡主任倒是老神在在，還邀了單車社阿輝把這次活動辦成游泳社跟單車社的年終海陸歡樂營。因此我們雖然只有六人報名鐵人，卻有好幾車的帥哥美女啦啦隊喔！比賽的日子是2009.12.20(W7)，大隊人馬前一天就先出發到東港吃吃喝喝、快樂鐵馬行了。可惜我那兩天都另有其他事，只能趕在前一天晚上到住宿地跟大家會合，沒能全程參加海陸聯合歡樂營的活動。心裡當然也希望貓夫人跟貓小子可以一起來，比賽當天最好能在終點迎接我。（真的這樣的話，淚點很低的我，應該會飆淚吧！）但比賽那天剛好是丈母娘生日，還是讓他們留在台南陪丈母娘好了（我比完也要趕回去幫忙祝壽）。而且強烈冷氣團來襲，又擔心貓小子會受不了寒風而生病……。基於種種理由，我只能孤獨地踏上征途。
到了東港保安宮的住宿地已經晚上九點半了。才停好車就看到蔡主任向我揮手，照行程晚上十點就要熄燈就寢，養足精神隔天好好表現。而我連自己的車子都還沒看到，也沒時間調整，心裡有點慌張。蔡主任不愧是老經驗了，把號碼牌跟紀念品給我，幫我把胎壓打足、叮嚀了一些要注意的小細節，聽了以後心情篤定不少。東港的夜晚沒有想像寒冷，可是認床的我，在床上翻來覆去就是睡不著，十二點多好不容易闔上眼，三點半又醒了過來，睡睡醒醒到了五點，實在是無法入眠了，乾脆起床梳洗。
比賽前一天，游泳社跟單車社合辦的歡樂營已經先開始，蔡主任正忙著幫鐵人們架車。
因為不能跟大家同時下去，阿貓帶著貓小寶先來幫大家加油。
大會提供的住宿地點，保安宮。
2009.12.20 比賽日
六點左右下樓吃了海產粥當早餐。由於之前練習的經驗，我最怕的就是吃太飽，特別是湯湯水水不敢喝太多，否則運動時胸口好像一直被壓著，一口飽嗝打不上來，非常痛苦。因此美食當前，我只敢吃七分飽，而且多吃了點白飯補充澱粉。七點左右大家便驅車前往比賽場地大鵬灣海水浴場，由於睡得太少，此時不知怎的頻打哈欠，順路去全家買了一罐熱咖啡幫忙提神。
果然是寒流來襲，七點多的大鵬灣還是冷颼颼。據說氣溫太低好像會取消游泳、改成路跑。儘管氣溫很低，參加初鐵的我絕對不希望碰到這樣的狀況，感覺鐵人就是要三項，不然我去參加兩項鐵人就好了。八點左右，太陽開始露臉，氣溫大概17度，比起中、北部12、13度的低溫已經好得多了。主辦單位宣布水溫是22度，游泳項目照常舉辦。（耶！）
第二次參加的好友小陳醫師開始勘查場地，傻呼呼的我也跟著一起模擬了一遍，比賽時才發現事前模擬的重要，不會在轉換時跑錯方向、找不到車、或是補給時手忙腳亂。我準備了四包power gel，不過照以往練習的經驗，應該在兩次轉換時各吃一包就夠了，其他的就當預備吧！
接近八點半的開賽時間，主辦單位例行的致詞以後，忙著熱身的選手之間，似乎也瀰漫著一股緊張的氣氛。練了近兩個月，說完全不在意成績是騙人的。不過這陣子聽到一些朋友、師長運動中發生意外的事，不斷也提醒自己不要太ㄍㄧㄥ，我想到前幾天小陳醫師跟我分享的一句話，「要笑著通過終點」，當下我把手錶拆下來，連同貴重物品交給美女孟君幫忙保管，決定不看時間了。反正以我練習的狀況，不出意外完賽時間大概會是3小時左右，初鐵嘛！快樂完賽最重要。隨著選手們的腳步移動到岸邊，我等待著宣布開賽的號角響起。
本院鐵人團，左起蔡主任、阿彬學長、阿貓、阿輝、小陳。
自此刻起，我們只剩編號……。
賽前跟阿彬學長合影，只有我們兩人是初鐵喔！
肉搏血戰的游泳項目
之前就聽說鐵人的游泳是近身肉搏的戰場，我想兩萬多人橫渡日月潭都沒事了，難道不到六百人的鐵人賽事會有問題？下水之後才意識到自己的無知……。
首先，菜鳥如我，一開始就不知道要先卡位到比較前面的位置，加上這個比賽沒有晶片、沒有分批下水、自由式、蛙式選手沒分開，我被擠在第五排下水已經失了先機，混在一堆人裡就算游得再快也施展不開。我又太客氣，踢到人還向人家道歉，這點下次一定要改進。
再者，我忽略了鹹水的威力，平常在泳池喝幾口水是很平常的事。但在這裡，喝幾口海水就夠嗆的了！才游一半就覺得好口渴，不是很習慣。阿彬學長也因為喝了太多海水，上岸後跑去拉肚子，浪費了不少時間。
最慘的是，下水後沒多久，我就被一隻強力蛙腳從右側正對著我的顴骨踹過來。當下一陣頭昏眼花，而且有想吐的感覺，不知道是不是腦震盪。那蛙腳的主人穿黑色水母衣，可是我已經暈到沒辦法去追兇手是誰了。游到救生員旁休息一會兒，確定意識清楚才敢繼續比下去。但此時已經不敢跟人肉搏了，只好游在人少的外圍，多游了一大段距離。
平常是完全自由式，但比賽當天卻是自由式蛙式混著游（自由式比上蛙式的比例大概是六比四）。主要的原因是蛙式比較好控制方向（O.S.: 也是比較好的武器……。）由於好一陣子沒練蛙式，速度雖然不至於慢太多，但我很擔心會浪費腿力影響後面兩項的表現。反正整個過程綁手綁腳，是三個項目裡表現最差的一項。事後算一算時間，大概花了四十分鐘，比平常慢了超過五分鐘以上。賽後檢討蔡主任說他用自由式每划三下水就會確認一下方位，這招下次可以學起來，不要傻傻地像是無頭蒼蠅亂游一通。
出發時，令人緊張的一刻。
被踹到遍體鱗傷後，終於上岸了。雖然還是有鮪魚肚，但已經比以前瘦一大圈了！
小陳醫師率先上岸。
超帥主任好像永遠知道相機在哪。
阿輝醫師很開心喔！
轉換區一（T1）
上岸以後很快地照著賽前模擬的路線跑到我的車前，這時發現小陳醫師的車已經不在了，真是迅速啊！我大概只有游泳這項有機會贏過小陳醫師，沒想到連他的背影都沒看到，果然是深藏不露的高手啊！脫了蛙鏡泳帽後，吃了一包power gel，喝了幾口礦泉水漱口，在腿上噴了些肌樂，換好衣服才好整以暇地牽著車出場。事後啦啦隊說我是本院轉換最慢的選手，可能真的太悠閒了點，下次要改進。我發現power gel跟水帶著喝就好，反正牽著車還有一段路要跑，這時候邊跑邊吃東西比較不浪費時間。
阿彬學長完成轉換，靦靦地衝向單車項目。
大家T1時好像都蠻開心的耶！阿輝不知道得罪哪位相官，真的只剩編號了……。
馳騁國道的自行車項目
自行車從大鵬灣遊樂區出去後，便騎上國道三號，不過從轉換區到馬路上的引道，路面狀況非常不好，出發時一直祈禱不要在這裡爆胎，我可是連換胎都不會的超級自行車菜鳥啊！
路線是沿著國道三號北上，大約十公里後折返，總共要繞兩圈。北上是逆風，剛出發前半段找不到可以跟的小團，踩得很吃力。但因為體力尚可，這段速度大概都還有30km/hr左右。第一次經過折返點，變成順風了，速度也提升到35km/hr，遇到幾團速度比我快的還稍微跟了一段，最快有上到40km/hr以上。但是這種狀況沒有持續太久，因為我的能力根本不到這種等級，進入第二圈就嚐到苦果了。這時候再次進入逆風區，覺得腳越來越沈重，速度掉到25~29km/hr之間，怎麼努力都上不了30km/hr。也開始一路被超車，有六十歲的阿伯、身材曼妙的正妹、更不用說一群群精壯的猛男了。這時的我只是死命地盯著里程數，覺得剩下的十幾公里變得無比巨大，開始擔心跑步會不會跑不下去。第二次過了折返點，雖然又是順風，速度也都只能在30km/hr上下遊走。到了最後五公里，絕對是此次賽事最痛苦的一段路，非常不願回想的感覺，當時只有一個念頭，別人都是全程接近40km/hr的速度在騎，怎麼我這麼遜？比完後非好好特訓自行車不可。此時腦海裡突然浮現出小寶（貓小子）可愛的笑容，我告訴自己不能在這裡放棄，不然會被小寶笑。就靠著這最後擠出來的一點腎上腺素，撐完了自行車項目。
事後看車錶，均速30.1km/hr，極速45.4km/hr，時間是1小時22分左右。這樣的成績其實很令我滿意了！畢竟練車才不到兩個月，一個禮拜只騎1~2次，能有30km/hr的均速該偷笑了。或許是超過我的負荷，第二圈才會這麼痛苦。這點倒是違背了要快樂比賽的初衷。
一馬當先的小陳，自行車可是他的強項喔！
阿輝是單車社長，自行車也是他專長，笑容可燦爛呢！我跟阿彬學長則是想笑都笑不出來，真是痛苦的自行車啊！
轉換區二（T2）
牽著車子回到轉換區，只有一個慘字可形容，大腿像吃了威而剛一樣硬梆梆。小陳醫師當然早就開始路跑了，另一位隊友阿輝醫師剛穿好跑鞋要出發。互相鼓勵以後，阿輝醫師先我一步上路，我則癱在地上換鞋子。這次轉換只喝了一口水就離開，power gel帶著邊跑邊吃。不過啦啦隊還是一致覺得我動作太慢，有在轉換區梳妝打扮的嫌疑！嗯，有進步空間啦！
超帥主任完成了T2，總算有一張他不知道被拍的照片了。
中規中矩的路跑項目
剛起步時兩腳的股四頭肌雖然僵硬，但跟賽前腳踏車轉換跑步的兩次練習相比，似乎沒有差太多。擔心抽筋的狀況下，我還是決定先放慢速度，以不要抽筋為原則，等肌肉軟一點再加速。
或許是跑步練得比較多，雖然我覺得跑得不快。可是前三公里幾乎都是一路超車，沒被其他人趕過去，這點頗令我意外。三公里過後，開始慢慢加速。可能真的高估了自己的能力，才不到幾百公尺，左、右腳股四頭肌就輪流抽慉了起來。還不到不能跑的程度，我只好再次放慢速度。這時候附近的參賽者形成一個小集團，大家速度都差不多。跑在我前面有一個穿螢光綠衣服的辣妹，身旁還有個帥哥陪她跑，不知道是不是護花使者。這正妹應該是全場的焦點吧！完賽後連啦啦隊都在問說我們有沒有看到這位美女。據小陳醫師的說法，正妹的自行車應該實力很不錯，小陳醫師的自行車好像一路都跟這位正妹在纏鬥，始終甩不開她，直到路跑項目小陳醫師才甩開這正妹。
拖著快要抽筋的雙腿，慢慢地跟在這對神鵰俠侶後面。以平常的速度早就可以追過去了，可是此時就是不敢用力。這時楊過，喔不是！是帥哥，速度突然慢下來，跟正妹說他抽筋了，要正妹先跑。兩人互相關心的舉動，看在孤獨的我眼中，實在令我心酸。嗚嗚嗚，我也要我的貓夫人跟貓小寶……。為免繼續觸景傷情，我決定超車過去。接近折返點時，先後遇到小陳醫師跟蔡主任，他們都已經踏上最後的五公里路程了。
沒圖沒真相嗎？真相在此，跟小陳醫師自行車纏鬥40公里的正妹。
折返以後，四頭肌的抽慉又停了。於是我再次加速。這次大概撐了快一公里，冷不防的，左大腿後側突然抽了起來，痛到差點摔倒。天啊！這是什麼狀況，練習這麼多次，從來沒有大腿後側肌肉抽筋過啊！應該是自行車項目穿卡鞋的關係，提拉的力量用得超過平常的能耐，才有這種狀況發生。這次是痛到動彈不得了，真後悔沒把肌樂噴劑帶在身上。我停下來拉拉筋、按摩了一下左大腿後側。幸好只花了一、兩分鐘，就有走動的能力了。我用邊跳邊走地怪姿勢，應該很滑稽吧！這時學長阿彬醫師迎面而來，我只能對他苦笑一下。剩下不到四公里，用爬的也要爬回去。說也奇怪，滑稽的跳跳姿勢跳了幾下，居然又能跑了耶！此時再也不敢大意，決定用緩慢的速度完成就好。反正經過抽筋這麼一耽擱，大概也無法在3小時內完賽了吧！
本院鐵人五人小組到齊囉！
接下來的兩公里，因為速度放慢被幾位選手追過，想要跟上去卻是心有餘而力不足。但至少我確定，完賽應該是沒問題了。接近遊樂區大門時，旁邊一個小朋友開心地邊跳邊指著我身後大叫：「爸爸來了、爸爸來了！」就要迎上去擁抱這位幸福的選手。此時離終點不到一公里，看到這感人的畫面，又想到我們家貓小寶，我的眼眶真的濕了。真擔心跨過終點時我會哭到無法克制，那會很～難～看。不知怎的眼淚就一直掉，幸好我有戴太陽眼鏡，應該看不出來是汗水還是淚水吧！
不過呢？我是笑著到達終點的喔！當我帶著感動的心情一把鼻涕一把眼淚踏上最後一段直線時，遠遠看到計時器似乎是2字頭。我以為自己看錯了。跑到剩下四十公尺左右，清楚地看到計時器上面寫著：2小時59分30秒。當下所有感動都忘了，連貓小寶也忘了。只是興奮地大喊一聲：「還有30秒！」接下來不知道哪裡來的牛力，邁開雙腿狂奔了起來。當時沒注意前面有其他人，我只知道要趕在2變成3之前跨過終點的拱門。後來看照片才發現最後這幾十公尺我還超越了幾位選手呢！他們可能覺得很奇怪，這傢伙哪來這種怪力，這絕對是我這輩子衝最快的30公尺了！
2小時59分44秒，這是我通過終點時相機拍到的時間。雖然還沒收到成績，但是意外地能剛好趕在3小時內完賽，還是覺得很開心，像在作夢一樣。
跑步大概花了57分左右，雖然有抽筋，還算中規中矩的表現啦！
鐵人三項完賽了，令人興奮的結果。
最後30公尺的追逐，我完全沒注意到前面有這位大哥，眼中完全只有計時器的秒數而已。
阿輝醫師也超帥，跟在年紀最長的鐵人阿伯後面。
阿輝醫師是敬老尊賢，故意不超越的。不過這樣搶鏡頭，會不會搶太大？
大家的完賽時間跟畫面！
寫在最後…
如果有機會再參賽，游泳發揮好一點、自行車多練一些、轉換速度快一點……，或許可以讓成績更進步。但是我相信，之後的比賽，絕對不可能像這次這麼開心、這麼感動、又這麼沒壓力，因為這是我獨一無二、最寶貴的初鐵體驗。科內的技術員跟護士小姐們都在打賭我多久會復胖，而我卻期待著，體重可以再輕五公斤，最好瘦到腹肌可以突破肥油的包圍。有那麼一天的話，我會把裸照PO上來的！
感謝蔡主任、小陳、阿輝、還有阿彬學長，陪我參加了這麼棒的比賽，讓原本精彩的2009，有一個再好不過的完美句點。也謝謝辛苦陪伴的親友團、啦啦隊們，你們的加油讓我們比起來更帶勁！下次希望有機會可以參與全部的活動，不要只是比完鐵人就趕路離開。而且還要帶貓夫人跟貓小寶一起來，讓他們看看，中年男子也有熱血豪氣的一面！
完賽了，跟好友小陳醫師合照一張。下次也要加油喔！
